心態(tài)的控制對(duì)炒股至關(guān)重要，也是最容易被別人利用的點(diǎn)。嘗試拒絕頻繁交易短線交易刺激緊張，所以很容易上癮，所以要先拒絕短線交易，才有可能拒絕上癮的股市；2、嘗試分倉一般分倉后，能大幅改善自己的持股心態(tài)，這樣能有效規(guī)避股市波動(dòng)帶來的情緒影響，也能有效戒股；3、交易時(shí)間聽點(diǎn)音樂，非交易時(shí)間多運(yùn)動(dòng)交易時(shí)間聽些音樂能有效改善心情，而運(yùn)動(dòng)能分泌多芬氨，能人感覺比較輕松愉悅，也能緩解炒股帶來的壓力和依賴性。

1、如何緩解生活中的壓力和工作中的困惑？

首先要調(diào)整心態(tài)，對(duì)工作的意義要有正確的理解，對(duì)其價(jià)值要重新做出評(píng)價(jià)，目的是要理性對(duì)待工作，舒緩焦慮情緒。其次要總結(jié)近段的工作整體思路，在如何提高效率的情況下去檢討存在的能力問題和生活問題，必要時(shí)暫時(shí)放下工作一段時(shí)間，也可采用交替輪換的辦法。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這短暫的離開是非常值得的，有時(shí)會(huì)腦洞大開，思路變的敏捷，信心倍增或事倍功伴！，

2、炒股總是心態(tài)不好怎么辦？

炒股總是心態(tài)不好怎么辦？心態(tài)的控制對(duì)炒股至關(guān)重要，也是最容易被別人利用的點(diǎn)。首先，炒股的兩個(gè)重要組成，技術(shù) 心態(tài)，前者主要還是后天學(xué)習(xí)積累而來，后者的話每個(gè)人都有本性，俗話說：江山易改本性難移，一個(gè)人天生的性格對(duì)后期做股票也是會(huì)有直接的影響的，股市中常見的心態(tài)問題也就是人性的弱點(diǎn)，其次，人性的弱點(diǎn)在股市中實(shí)際上是被放大了的，因?yàn)楣蓛r(jià)的跳動(dòng)都關(guān)系到自己的錢袋子，所以，比較容易牽動(dòng)神經(jīng)。

第三，從市場(chǎng)博弈的角度來講，尤其是主力與散戶之間，除了固有的一些優(yōu)勢(shì)外，主力還有一大優(yōu)勢(shì)就是善于利用散戶的弱點(diǎn)，因此，如果是剛開始參與，說心態(tài)不好可以接受，畢竟心態(tài)的培養(yǎng)也是個(gè)長(zhǎng)期的過程，如果已經(jīng)長(zhǎng)期摸爬滾打在股市，還是這種狀態(tài)的話，偶爾休息休息也是不錯(cuò)的選擇，做股票還是要懂得休息的，越是做的不好心態(tài)越容易崩，越崩越做，也就越做越差了，。

3、在股市炒股上癮怎么辦？？

很多人做股票開始是嘗試，當(dāng)股市成為精神和經(jīng)濟(jì)寄托的時(shí)候，炒股上癮確實(shí)存在，那么如何改掉這種習(xí)慣呢？1、嘗試拒絕頻繁交易短線交易刺激緊張，所以很容易上癮，所以要先拒絕短線交易，才有可能拒絕上癮的股市；2、嘗試分倉一般分倉后，能大幅改善自己的持股心態(tài)，這樣能有效規(guī)避股市波動(dòng)帶來的情緒影響，也能有效戒股；3、交易時(shí)間聽點(diǎn)音樂，非交易時(shí)間多運(yùn)動(dòng)交易時(shí)間聽些音樂能有效改善心情，而運(yùn)動(dòng)能分泌多芬氨，能人感覺比較輕松愉悅，也能緩解炒股帶來的壓力和依賴性，

4、買股票，跌的都不敢看自己買的股票，如何緩解這種壓力？

買股票，跌的不敢看自己的股票，這是一種極端的情況。出現(xiàn)這種情況，一般只有兩種原因：一，倉位重，虧損大，二，沒有虧多少，但是因?yàn)樘澚?，心態(tài)極差的人。正常情況下，第一種情況出現(xiàn)的人比較多，第二種情況的人比較少，第二種人是虧不起，一點(diǎn)心理承受能力都沒有，只要虧了就受不了，這種人本身就不適合于炒股，因?yàn)楣墒酗L(fēng)險(xiǎn)比較大，時(shí)不時(shí)都會(huì)有虧損的情況發(fā)生。

股市的漲漲跌跌，也就是它存在的魅力，如果是倉位輕而發(fā)生的小虧而不敢看賬號(hào)，這是一種無解的現(xiàn)象，最好的辦法是退出市場(chǎng)，要么是鍛煉自己的心理承受力，重新入市，因?yàn)閭}位重而造成大的虧損的，處于一種產(chǎn)生了機(jī)會(huì)，也沒錢操作的情況。這種情況一般是對(duì)股市回報(bào)的期望值過大，要么是股市投入資金占生活中的資金較大，要從股市近過神來就要改變對(duì)股市的希望值，在未來的操作中，小心翼翼穩(wěn)打穩(wěn)扎，控制好自己的倉位，在自己心里能承受的虧損范圍內(nèi)去操作。

不再做超過自己心理承受范圍的資金安排和倉位量，在自己能夠正常面對(duì)的資金量范圍內(nèi)進(jìn)行操作，不要因?yàn)樨澏又貍}位，超出自己萬一虧損而超出所接納的虧損范圍。比方說有十萬資金，最多只能夠承受三萬的虧損，根據(jù)自己的操作實(shí)力和對(duì)股市的理解來安排倉位，如果自己有虧損30%的經(jīng)歷而引發(fā)不安，那么用六萬的資金去炒股，把虧損范圍擴(kuò)大到50%的虧損也不心慌。