身體的柔韌性取決于韌帶的長度,不過，孩子四歲，學芭蕾有點早,但是孩子的韌帶有天然的因素,我的孩子課是每周兩次90分鐘,素質培養(yǎng)就是要解決學生身體和自然條件的差異，縮短學生身體素質與專業(yè)需求的距離,跳舞不僅要柔軟，還需要大量的身體支撐，所以要加強身體訓練,孩子我很開心。
素質訓練對于舞蹈初學者來說是身體各個部位的作用。舞蹈初學者對舞蹈的接觸不同，理解和接受能力不同，身體和自然條件也不同。素質培養(yǎng)就是要解決學生身體和自然條件的差異，縮短學生身體素質與專業(yè)需求的距離。素質訓練可分為腰腿“軟”和“開”兩部分。舞蹈是通過人的肢體語言來表達的，學生要從“柔”入手，才能盡快達到身體所需的素質條件。柔韌性訓練可分為肩、胸、腰、腿、臀分別加強訓練。
你選錯班了吧？我的孩子課是每周兩次90分鐘。在家練都是扯淡。如果不能堅持，上課一定要在老師的指導下練習，否則孩子會被嫌棄。但是孩子的韌帶有天然的因素。不走專業(yè)路，量力而行。我建議你一周上兩次課。不過，孩子四歲，學芭蕾有點早。女兒四歲進燕莎舞蹈學校，老師卻讓她在啟蒙班呆了一年，練一些基本功，學一些跳舞機。孩子我很開心。她五歲多才正式開始學芭蕾，因為芭蕾一級考試要六分，所以五歲開始學芭蕾。
3、如何讓身體變軟想跳舞低難度的韌帶拉伸運動可以有效增強韌帶的長度，其次是更高難度的韌帶拉伸。身體的柔韌性取決于韌帶的長度，簡單的，比如壓腿，可以在網(wǎng)上搜集一些韌帶拉伸的視頻或者教學。跳舞不僅要柔軟，還需要大量的身體支撐，所以要加強身體訓練，韌帶拉伸一定要保證高頻。韌帶拉伸需要很長時間，很難在短時間內見效，要有耐心。
