我理解大健康具體應是生態(tài)健康，生命健康，生活健康之三生健康集合系統(tǒng)。生命健康最重要的是由應需營養(yǎng)，適度保健，及時治病，心態(tài)良好等方面組成，人間落實大健康，幸福美好有保障，三生健康之大系統(tǒng)運轉必須富有生機活力，生活健康由生存發(fā)展享受升華四大內容構建。

1、大健康具體是什么？

我理解大健康具體應是生態(tài)健康，生命健康，生活健康之三生健康集合系統(tǒng)。生態(tài)健康是載體，生態(tài)健康需要生態(tài)平衡，生態(tài)平衡在當今除了自然平衡之外，人的活動影響因素很大，維護生態(tài)平衡則生態(tài)健康，破壞生態(tài)平衡生態(tài)必惡化，惡化了生態(tài)，人則失去了生態(tài)優(yōu)美環(huán)境這個不能替代的載體。因此，人類應合力做到:天藍地綠水清災害少，適溫適晴適雨益處多，

生命健康是本體。人的生命是宇宙的特別惠顧于地球生態(tài)的奇跡，人的生命健康由身體存活于心理正常，少生疾病，活到自然年限各有關方面建構。生命健康最重要的是由應需營養(yǎng)，適度保健，及時治病，心態(tài)良好等方面組成，人的生命受法律保護，人人具有生存權利，然而要活著至自然年限，就需要生命健康。生活健康是主體，生活健康由生存發(fā)展享受升華四大內容構建。

即生存有保障，發(fā)展有條件，享受有內容，升華有推進，生活健康應是環(huán)境優(yōu)美，景象怡人，有序運轉，循序前進，科學進步，設施完善，教育普及，醫(yī)療到位，道德廣揚，人際和諧，合作共贏，財富豐富，社會發(fā)達，個人足愿，社會文明，安定安全。三生健康之大系統(tǒng)運轉必須富有生機活力，正是:人間落實大健康，幸福美好有保障。民眾齊心干事業(yè)，社會合力創(chuàng)輝煌，

2、我國已進入老齡化社會了，如何健康養(yǎng)生度晚年？您有什么好方法？

隨遇而安四個字為前提，堅持做到：1.起居有規(guī)律。避免過度勞累和吃睡不定時，2.低鹽少糖，少吃或不吃香燥油膩腌制品，3.控制情緒，面對一切人和事保持平常心，避免過度喜怒衰樂憂思悲恐驚的過激情緒。有吃無吃坦蕩面:，4.適當運動，早上起床不慌忙，起身坐在床上休息兩分鐘，做做干梳頭干洗臉，搓雙耳，擦大椎，擦雙腎等動作。