謝邀，辟谷，真的是有點(diǎn)神秘的事情。但因沒(méi)有具體所指，很多人認(rèn)為其很神秘，其實(shí)懂了，就不會(huì)認(rèn)為陰陽(yáng)是迷信，凡事認(rèn)為陰陽(yáng)為迷信者皆因其無(wú)知是也，辟谷的過(guò)程并非完全斷食，完全不吃，特別是初次嘗試辟谷的人，身體可能無(wú)法經(jīng)受，所以還是會(huì)適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)水果蔬菜甚至谷物。1、什么是辟谷？有什么好處嗎？謝邀，辟谷，真的是有點(diǎn)神秘的事情！辟谷是什么意思？第一次聽(tīng)說(shuō)辟谷的朋友，往往都會(huì)有此一問(wèn)。辟谷，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是不吃五谷雜糧，一般只進(jìn)行一段時(shí)間，比如三天、七天，或是更長(zhǎng)時(shí)間，以不吃五谷的方式進(jìn)行，加上一些養(yǎng)生功法的輔助，精神的...